Ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy azonnal el kell rohanni egy orvoshoz a legdrágább kezelésért. Egy kisebb rándulás otthon is kezelhető egy immobilizáló bokarögzítővel. A Mueller Sports Medicine segítségével könnyen kezelhetővé válhat egy amúgy bénító sérülés és nem lesz szükség arra, hogy otthon üljünk felépülés közben.
Hogyan működik?
Habár a kineziológiai tapasztás népszerű és hatékony választás, de arra figyeljünk, hogy önmagában nem adja meg azt a védelmet és stabilitást az ízületnek, amit a rögzítőtől kapunk. Ezen felül a bokarögzítő a külső sérülésektől is védi a bokát, így nem kell amiatt aggódni, hogy bármi bajunk lesz a felépülés során. A tépőzáras bokarögzítők kényelmesen illeszkednek a lábhoz, míg a kipárnázott fajták stabilan megtartják a bokát minden irányból. Ezek a rögzítők megakadályozzák, hogy az ízület bármilyen irányba elmozduljon.
A bokarögzítő előnyei
- A kompressziós zoknik és tapaszok segítenek a rándulás által okozott duzzadás enyhítésében, de emellett szükség lesz egy rögzítőre is, ami stabilan megtartja a lábat.
- A bokarögzítő minden lábformához és mérethez kényelmesen illeszkedik.
- Kisebb sérüléseknél előnyben van a tapaszokkal szemben, mivel lehetővé teszi, hogy továbbra is folytassuk a sportolást, ezen kívül biztonságérzetet nyújtanak, így magabiztosabban mozoghatunk.
- Nincs szükség új bokarögzítő vásárlására minden sérülés után. Egyszer megvesszük és utána mindig kéznél lesz a sporttáskában.
Meddig kell viselni a rögzítőt?
A bokarögzítőt nem ajánlott egy hétnél tovább viselni, még abban az esetben sem, ha a bokarándulás súlyos. Egy hét után már kialakultak az új, egészséges szövetek és szükségük lesz egy kis könnyű mozgásra, hogy az izmok ne legyenek gyengék és merevek.
