Kategóriák
TOP termékek
Termékajánló
Látogató számláló
2
0
0
6
2
9
8
Partnereink
Sportgyógyászati eszközök, tanácsok
2017.12.30 10:27
Proteines kókuszgolyó
Nyakunkon a szilveszter és ilyenkor is gyakran esünk abba a hibába, mint karácsonykor, azaz elhalmozzuk magunkat édességgel és aztán jöhetnek az újévi fogadalmak hogy nyárra csak sikerül majd leadni az általuk felszedett felesleget.
Ma abban segítünk nektek ezzel a cikkünkkel, hogy ezt elkerülhessétek, ugyanis bemutatunk nektek egy olyan kókuszgolyó receptet amely nem hízlal:
Hozzávalók (2 adag)
- 100 g kókuszreszelék
- 100 g apró szemű zabpehely
- 50 g proteinpor (mi a csokisat használtuk)
- kb. 1 evőkanál folyékony édesítőszer
- 1,5 ek natúr sovány kakaópor
- kb. 1 evőkanál rumaroma
- kis víz
Elkészítés
- Áztassuk be a zabpelyhet annyi vízben, hogy pont ellepje. (Érdemes a folyadékban egy kicsit meg is főzni, akkor valamivel puhább lesz...)
- Ha megpuhult és megszedte magát folyadékkal, akkor adjuk hozzá a többi hozzávalót.
- Összekavarjuk, pluszban pedig öntsünk hozzá folyadékot (ha szükséges, de nem mindig szükséges) a lényeg, hogy majd könnyen formálható legyen a masszánk!
- Érdemes egy óráig hűtőben tárolni, hogy jól összeálljon.
- Ha eljött az idő, vizes kézzel gombócokat formálunk, és kókuszreszelékbe hempergetjük.
- Ha gondoljuk meggyet (befőtt), mogyorót, mandulát is tehetünk a közepébe.
