Top 3 tipp hát- és derékfájdalom enyhítésére
Már már népbetegség a hát és derék fájás, ennek oka az anatómiánkban keresendő, még sem kell
beletörődnünk a fájdalmainkba... Jöjjön pár megoldási javaslat ami enyhítheti vagy akár meg is szüntetheti a fájdalmainkat:
1. Tartásjavító masszázs
Nem is hinnénk hogy az életvitelünk, a sok munkahelyi vagy iskolai ülő magatartás, vagy akár egy nehéz táska folyamatos egy oldali viselése mennyiben módosíthatja negatív irányba a testtartásunk és ezzel mennyi baj okozója lehet. egy 12 de néhol csak 3 alkalmas tartásjavító masszázs csodákra lehet képes, akár több éven át fennálló krónikus hátfájást is helyrehozhat, és még sincs akkora kockázata mint egy csontkovácsnak, így érdemes megfontolni.
2. Sarokemelő
Ezeket a cipőnk betétje alá kell helyezni, és a sarok megemelésével ezektehermentesítik a gerincoszlopot, enyhítik az ízületi és a sarok csontkinövések okozta fájdalmakat.
A sarok megterhelt részére rezgéscsillapító hatással is vannak, mind járásnál vagy állásnál. Ezek akár utcai sétákhoz de sportoláshoz is remekül működnek. Elsőre szokatlannak vagy kényelmetlennek tűnhetnek, így nem érdemes folyamatosan viselni őket, inkább lassan szoktassuk magunkat rá ezekre. Először csak pár órát viseljük majd egyre többet. Az üzletünkben is kipróbálhatóak és beszerezhetőek, vagy innen akár meg is rendelhetőek
3. Derékmerevítő
Ezeket elsősorban sportoláshoz ajánljuk. Az ESA által kiemelten ajánlottra vizsgázott McDavid univerzális derékvédőnk leveszi a terhet a derékról és az ízületeinkről, így nagy könnyebséget adhat sportolás közben.
